水不足じゃなかった話
定禅寺通りの足元が
べっちゃべちゃ
ネチャネチャ
してきたら
新緑の季節!!
これ頭にかかったことないですけど
樹液なんですか？
とにかく桜が散れば
青葉
仙台が1番でキラキラする時季ですね
今日は曇っていますが
みんな見に来てほしいです!
お店を締めてからほんとに面白いことがないので
このブログにも書くことがなく
回数が随分減りました
しかも
「自然」とか
「健康」とか
よろしくないですよね
文化人目指していたんですけどね
そんなの書きたくないのに
今日も健康ネタです
数ヶ月、体調すぐれず、ワクチンのせいにしてきたのですが
毎日頭が痛い
物忘れひどい
足がしびれる
足がつる
頭がずっと冴えない
これ水不足かも?
と思いついて
昨日２リットルの水を飲み
今日もやってみています
つらいです
厚生労働省によると
必要な水の量は
【計算式】
体重(kg)×年齢別必要量(ml)＝必要水分量
【年齢別必要量】
- 30歳未満・・・40ml
- 30～55歳・・・35ml
- 56歳以上・・・30ml
- なんですって。
これでいくと
53✕35＝1855ml
ここから引くことの
食事からとる水分 約1000ml
体内で作り出す水 約300ml
とのこと。
え
500ml飲めば済む話〜
コーヒーとかお茶で足りてるわ～
道理でトイレばっかり行くはずだわ
もうやめた～
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